このブログにご訪問頂きありがとうございます(*^^*)


福岡市東区で、

「管理栄養士が教える美味しくて健康的！！すぐにでも作りたくなるような家庭料理｣

をご紹介する健康料理教室を主宰しておりますhirokoです😄


初めましての方はこちらから😄→☆☆☆


10月も無事にレッスンを終える事ができましたありがとうございました
今月のテーマはさつま芋れんこんでした旬の野菜×ヘルシーな調理法・味付けを掛け合わせたレッスン

・優しい素材の味を知りました‼️・減塩、カロリーオフで我が家には助かります‼️(通常減塩は意識していないのですが今回は減塩になっていました😆)・先生の料理教室はお腹いっぱいになるし、料理のレパートリーが増えるし、野菜の事、食や栄養の事も学べて盛り沢山ですね‼️・料理って毎日の事だから色んな工程があると面倒だけど、簡単だから良いです‼️
などの嬉しいご感想を頂きました
お伝えした事一つだけでも思い出して頂けたら、1品だけでもご自宅で作って頂けたら嬉しいです(*^^*)
たまに、料理教室は野菜料理だけですか⁉️.と尋ねられますが、野菜は大事ですが、野菜だけ食べていれば良いわけではなく、蛋白質もちゃんと取り入れていますよ
食事はバランス良くが大事です
今月はいも類が多く、いも類はご飯やパンと同じ糖質が多いのでパンは少なめにして調整しました
来月はほっこり心温まる和食ごはんを作ります
自宅レッスンは1～4人と少人数制でゆっくりアットホームな感じでやっています

いつでもお問い合わせお待ちしております

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