ポークソテーとブルーベリーソースを添えてのレシピ、作り方（Yukari Ishida）

【1】

豚ロースは３箇所くらいに切れ目をいれて塩・コショウして小麦粉を薄くまぶしておく。

【2】

タマネギ、ピーマンは１センチ角お大きさに切る。ミニトマトは半分に切る。

【3】

ブルーベリーは解凍しておく。

【4】

フライパンにオリーブオイル大さじ１を熱し１を焼いておく。

【5】

別のフライパンにオリーブオイル大さじ１を熱し２と３入れＡを加えて炒める。そして塩・コショウで調味する。

【6】

お皿に４を盛り付け５を添えて完成です。