今年も夏至を迎えました♪
 

 
 
 
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～くらしの歳時記～
「夏至」

陽熱至極しまた、
日の長きのいたりなるを以て也
（歴便覧）
 

「日長きこと至る」
一年中で最も日が長く、
陽のエネルギーが満ちる日
 
 
暦の上では夏季の真ん中にあたります。

関東ではやっと梅雨入りでしょうか。
蒸し暑い日々に気力が低下します。
体調管理が難しい季節ですね
 

♪消化のよい食材や調理法を
♪水分代謝をよくしよう
♪冷たい誘惑に負けない
 

胃腸に優しい食事を心がけましょう



 
ゆず葉のブログ 【夏至】一陰生
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７月の薬膳レッスン 季節の薬膳・夏
７月１０日（水）～１７日（水）
 
五臓の薬膳・心
７月１８日（木）・１９日（金）
 
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