大阪府和泉市のお菓子のデコレーション教室 
花菓子ハナミズキ　です。
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     マンジャロの良いところ
引き続き
ＤＡＹ17の様子をご報告します。
（だれも求めてない）
 
先日
肥満外来というものに初めて行ってきて
マンジャロという皮下注射をする薬を始めました。
 
初めからご覧になりたい方は
1日目の様子はこちら
 
皆さんからご感想をいただけて嬉しいです！
やっぱりマンジャロ気になってましたよね～！
レポがんばりますので是非これからも応援よろしくお願いいたします。
  私の経験が少しでもお役に立てれば・・・
 
色々リンクを貼り付けていますが、別にＰＲ案件とかではありませんからね。そして皆さんにオススメをしている、ということでもありません。
これは単なる私の記録です。

 
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 体重  
始めてから➖2.4kg
 
今日は朝から足がすっっっきり！☺️
久しぶりにこんな足見たわ。
 
太ってからというもの、本当に浮腫みがひどくて
足は朝からパンパンなんて日が多く、
いやこれはむくみじゃなくて、肉じゃね？！なんて
思ってたんですが
むくみだったみたいです笑
 
毎日2回飲む漢方の防已黄耆湯も効いているのかもしれませんね。
 
食間に飲むのですが、飲むタイミングがなかなか難しいのが難点です。
 
 
 
 
 これまでを振り返って  
さて、先日のレッスンで
生徒さんとマンジャロについて話してて、
確かにこれは良いなと思ったことをまとめてみようと思います。
 
１番の良いところは
 
○ダイエットというと食べたいものを我慢するものだ、という感じだったが
我慢ではなく、自然に「食べたくない」という気持ちになる。
 
わたしにはこれが本当に精神的にすごく楽です。
 
だって美味しいもの食べたいもんね。
食べたいなと思わなければ我慢をする必要もありません。
 
 
○週1回の痛くない手軽な注射でいい
 
自分で注射なんてできるかしら💦と
心配してたんですが、やってみればとても簡単で
それも週に1回でいいなんて楽すぎです。
 
 
一方で
悪い点もあります。
 
×友人などと食事に行く際は、量が食べられないから
思う存分楽しめないかもしれない
 
×少しでも食べすぎると気分が悪くなる
 
×初回の副作用の2日間は辛い
期間は個人差があると思います。
 
×低血糖になりやすい
食べたくなくてもある程度は口にしないといけません。
 
 
 
 
 
 ​こうだといいな これはクリニック選びにもよると思うんですが、
生徒さんと話してて、確かにな！、と思ったこと
 
血糖値とか測れるといいかも。
 
小さな機械を腕にずっと刺しておいて、リアルタイムに血糖値がわかるやつがあるんですが、(CGM・FGMと呼ばれるタイプ)
 
もしそれをクリニックでできたら一番いいんじゃないかな、と思います。Amazonでも検索すると出てくるのね、でも安全性はどうかしら。
 
糖尿病の方は保険適用になる場合があるそうです。
 
 
私は以前、「糖尿病の一歩手前だよ！」と甲状腺の先生に言われて、
入院して食事管理を勧められたのですが、、💦
さすがに仕事もあって入院できないので、栄養士のもとずいぶん気をつけて過ごし、血糖値改善された経緯があるんですよね、、、
 
 
血糖値について敏感ではない方は
そういう機械で目で見えるようにした方がよいのではないかな、とも思いました。
 
でもずっと腕に針をさして機械をつけておくのは
かなり難しいですよね。
 
 
 
 
 食欲  
今日は意外と食欲があります。
(あぁお腹すいたなーと感じるのです)
ただし一度に食べられる量がいつもより少なく、
 
昼はハンバーガー半分、
 
夜はオムライスは半分以下
 
しか食べられませんでした。
 
いつもは昼か夜しか食べないので、
今日はどちらも食べたのでそれもあるかもしれません。
 
また、3日目あたりにあった、
小さな変なゲップが出る感じがします。
これも副作用なのでしょうか。
 
そして、今日はどうもめまいを感じます。
ということで鉄分鉄分！
 
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(鉄剤だとお便がかたくなって大変なので私は続けやすいこちらをチョイスしています。)
 
 
もともと鉄グミを食べていましたが、↓ヒアルロン酸の方が柔らかくて好きなんです。味もライチ味で美味しい😊
鉄分はかなり少ないから
鉄メインで取りたい方は↑の方がよいね。
 
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17日目の感想でした。
 
 
また明日の様子も報告したいと思います。
 
 
 
ここまでお付き合いいただきありがとうございます！
ぜひ感想も聞かせてくださいね。
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