こんにちは!
ローフード講師のかなみです。
私は静岡県の浜松でローフードスクールLuciaを開講しています。




産後太りを解消！3.5キロ痩せたのりこさんについて今日は書いていきますね


産後とても太ってしまい、なかなか戻らず「健康的に痩せたい！」とルチアダイエットコースにご参加されました


これまで『りんごダイエット』や『ファスティング』などのダイエットを試してきたというのりこさんでしたが、全て挫折し痩せられなかったそうなんです！


今回ルチアのダイエットコースに参加される際にも、『本当に食べながら痩せられるのだろうか…』『継続できるかな…』という不安があったそうなのですが、ちょうど3ヶ月後に仕事復帰を控えていたという事もあり、最後のチャンス！だと思って参加を決意したのりこさん


ローフードを習った事がないのりこさんでしたが、分からない事はすぐに聞けるLINEサポートや2週間に1回のzoomセミナーを利用しながらダイエットをスタートしました


最初の1ヶ月は、なかなか思うように数字に現れなかった為、しんどさもあったそうなのですが、サポートを受けながら毎日摂り入れていたところ、1ヶ月後には1.８キロ減と着実に変化が出てきていたのです




もともと甘いものも好きだったというのりこさんは、それらを辞めるのは難しいだろうと思っていたそうなんです。しかし、ローフードダイエットコースにはおやつのレシピも記載されていた為、普段食べているおやつを代用できた事もあり、ストレスなく継続できたというのりこさん


これまで生野菜や果物を習慣的に食べるという事をして来なかったのりこさんでしたが、ローフードダイエットコースに参加し、サポートを受ける事でスムージーやサラダなどを意識する習慣が増え、今では"習慣化が身に付いた！"とおっしゃっていました


この3ヶ月間の間に、外食が続いた時もあったというのりこさんでしたが、zoomサポートでアドバイスさせて頂いた外食の際に摂り入れる方法を実践していたところ、外食も楽しみつつ確実に痩せていったのです


習慣化が身に付く事で"食べたら出す！"という循環の良い体質を作っていった事で2ヶ月後には浮腫みも取れ、体重だけでなく見た目にも嬉しい変化が現れてきました


ウエストがスッキリしていき、旦那さんからは「ちょっと小さくなった！背中が変わった！」と周りからも言われるようになったそうなんです




嬉しいですよね
おばさん体型と言われがちなお腹と背中が変わるだけで、確実に若返ります


そんな1歳の育児真っ最中ののりこさんでしたが、受講前には不安だった途中で挫折してしまうという事もなく3ヶ月後にはなんと…


マイナス3.５キロの減量に成功したのです
"食べながらもしっかりと痩せられる"という事を体感して頂けて、私もとっても嬉しいです


そんなのりこさんとの対談動画をローフードダイエットコース終了後に撮らせて頂きました
のりこさんと同じようにダイエットで悩んでいるという方は是非ご覧頂けたらと思います
↓↓↓タップして動画を見る





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