【愛知県瀬戸市・大阪・東京・オンライン】アレルギー対応でおいしく・楽しく・美しく！
7大アレルゲン不使用レシピ！
3年間1000名以上受講！
アレルギーっ子とママのためのハッピー食育教室
＊maamin＊ 野田真実です










以前に、ミセスユニバースの動画制作で神戸に行った時のランチ。













フカヒレ入り中華麺と小籠包♡




中華街でいただいたので本格的でおいしかったー😍



撮影もこんな感じで素敵に撮っていただきました♡










コラーゲンを食べても…



よく、お肌をぷりぷりにしたいから
コラーゲン質の多いものを
食べるとよさそう！










＝コラーゲンを食べて増やしたい！








ということで、




こういったフカヒレや
コラーゲンドリンク•サプリを
食べたり飲んだりされている方
多いかなーと思います✨










そもそもコラーゲンは身体の中で必要な栄養素が組み合わさって生成されるもの。




食べるコラーゲンは、

お腹の中に入ると普通に消化されてアミノ酸に分解されます。



で、腸に吸収されます。


普通に食べ物の栄養として吸収されます。




食べる事の意味はなくはないけれど、



コラーゲンを身体の中で増やしたい意味で摂るのは意味がないです。。





結論を言うと、コラーゲンドリンクや食べ物を食べても


コラーゲンは身体の内側には増えません！





じゃあどうやって増やすのさ？？


と言うことなんですが、




これは必要な栄養素をしっかり吸収されやすい身体の状態で摂る！



ということころがポイントになります❗️






詳しく言うと、たんぱく質•ミネラル•ビタミンC



が必要！




そしたらプロテインとサプリでいけそう！と思うかもしれませんが、そもそもの身体の中の粘膜が十分に整っていないと、


せっかく摂っても胃もたれしたりそのまま排出されてしまい


ただの垂れ流し状態になっちゃいます💦




せっかく摂るなら効率よく体に吸収してもらいたいですよね！！




その方法も含め、本当に必要な身体の知識と鉄ミネラルについて

おはなし会をさせていただきます✨





👇👇👇

6/22オンライン鉄ミネラルおはなし会

野田真実 はじめてさんの鉄ミネラルオンラインおはなし会 - リザスト食物アレルギー|アレルギー除去食|料理苦手|アレルギーっ子 アレルギーフリー食研究家 野田真実resast.jp






今回リクエストいただいた方が冷え症が気になる…ということでしたので、


6/22の回は「冷え症」について詳しくお話する会にします😊



夏でも靴下を履いていないと寒い体温が35度台低血圧っぽくて朝起きれない3度の食事より甘いものが好きなどなどそんな方はぜひ聞いてほしいお話です。





おはなし会後、取り組まれて早い方だと1週間目くらいから何かしら効果が出る方もいらっしゃいます。(個人によりますが)





ちなみに、私はかれこれ鉄ミネラル生活4年目。最近ついに、

平熱37度になりました😆


















ここまでくると、
逆に最近体温測られるから
ひっかかりそうですが😂












そういえば最近まったく風邪ひかなくなったなー。
その日こんなに激しくレッスン受けてて
めちゃくちゃ疲れてても
次の日は復活してるなー。




















結構、元気です😆












ここまでいかなくても、
身体が軽くなったり、
内側からポカポカしてくるので








冷え症の方！
ぜひ6/22来てみてください‼️














夏に向けて
またその後の秋に向けて




身体を食事から整えていきましょう！

👇👇👇

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