ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー料理教室「い…

ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー料理教室「いのち食」
（熊本県熊本市）

初めてのローフード講座(ローフードマイスター2級講座)

コース方式

久しぶりにのローフードマイスター講座です。
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ローフードの最初の一歩となるこの講座は、知っていると本当に一生役立ちます！
例えば、
健康と美容のためにも
〈食べた方がいいもの〉と
〈食べない方がいいもの〉がある事を知りますし

お肉や火を使わなくてもお腹いっぱいになれて、体も心も喜ぶ事を体感します。

無知だと、人生を損するな〜って思います。
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せっかくこの世に生まれたのだから、自分の体を大切にして、

あの世に帰るときはきれいな体で肉体さんを返還したいです。

だから体を作る『食』を知ってほしいです。
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■ローフード初級(JALB認定)講座■
-全2回：4時間×2レッスン
-¥35000＋税

***日時は、記載日以外にも選べますのでお気軽にお問い合わせ下さい***

■1日目カリキュラム
-ローフードの基礎知識
-ナチュラルハイジーンのこと
-ローフードの始め方
-体調、食事チェックなど

実践recipe
-リンゴのスムージー
-アボカドスープ
-ロー味噌汁
-ベジタブル巻き寿司
-スーパーヘルスサラダ

■2日目カリキュラム
-いつ何を食べるかが健康を決定
-食べる順番
-避けたい食べ物
-自然と調和を作る
　リバーシングセラピー
-スムージーについて

実践recipe
-ローカレーライス
-ニンジンサラダ
-アーモンドチャイミルク
-ウォルドーフサラダ
-季節野菜のハーブマリネ
-クラムチャウダー
-チョコレートクリーム

など盛り沢山です。
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これからだんだんと寒くなっていく季節だからこそ
免疫力を高めて体を強くしておきたいですね！
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講座のお問い合わせ✨随時受け付けてます♡
お気軽にメッセージどうぞ。
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■ 開催日時

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※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

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■ 開催場所

熊本県熊本市下通 1-12-27 CORE21　下通ビル5Ｆ

■ レッスンメニュー

レッスンメニューは、上記に記載のとおりです。
1回のレッスンでかなりのローフードを食べますので、レッスンの日は出来るだけ空腹でお越し下さい。

■ レッスンの流れ

1回のレッスンは約4時間です。
前半が座学で、その後実践方式での調理、実食、ー後片付けをして終了となります。

■ 受講料

38,500円（税込）

■ 定員

3名

■ 持ち物

筆記用具、エプソン、ハンドタオル、テキスト(A4サイズ)が入る袋。

■ 備考

こちらのローフードマイスター2級講座を修了後、ステップアップすて資格取得までしたい方のサポートも行なっております。
全講座(2級、準1級、1級)まで学びたい方は割引がありますので、その旨をお伝え下さい。

また、オンラインでのレッスンをご希望の方もお気軽にお問い合わせください。

■ クスパ決済のキャンセルポリシー

レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％
レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％
レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

■ 全開催日時

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先生情報

ジュンコ

ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー料理教室「いのち食」（熊本県熊本市）

ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理レッスンを、オンラインと対面で行なっています。ローフードマイスター資格取得講座も随時開催中。星座に合った食で食べて健康に痩せる「星座別ダイエット」講座やダイエットアドバイスも開催しています。食事は愛情表現。みんなが幸せになれる星座ごはんは、心も軽くするメソッドがたっぷりです。

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