ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー料理教室「い…

ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー料理教室「いのち食」
（熊本県熊本市）

オンラインオンライン動画レッスン「バナナのロータルトケーキ」

初心者歓迎
デモのみ

≪動画配信で作ってみるローケーキ≫
家にいることが多くなって、体重増加が気になっていませんか？
ローフードのケーキは火加熱なので、酵素やビタミンCを壊すことなく摂取できアンチエイジング効果も高いといわれているスイーツです。

☆乳製品、卵、砂糖、小麦粉グルテンは不使用☆
少量でも満足感があり、ダイエット中でも食べられるスイーツとしても人気です。

ライブ中継のレッスン方式ではないので、時間があるときに挑戦できて動画を何度も見直すことが出来ます。

オンラインZOOMでのサポート付きですので、初めての方でも安心して受講できます。

お選びいただいたレッスンの日時は、講師と直接やり取りが出来るZOOMでのフォローアップ日です。
オンラインフォローは任意ですが、ぜひご活用ください。
オンラインフォロー希望の方には、ZOOMのIDとパスワードが送られます。

■ 開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

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■ 使用ツール

ご自宅でお時間があるときに動画をご覧いただいてのレッスンとなります。
ZOOMでのオンラインフォロー付き。

材料の調達についての相談も承っています。

■ レッスンメニュー

ロースイーツ『バナナの柔らかロータルトケーキ』

■ レッスン内容

ヘルシー料理

■ レッスンの流れ

①クスパページよりレシピをダウンロード。
②レッスン動画を見る。
③自宅で作ってみる。
④レッスンの前か後にオンラインZOOMでフォロー。

■ 受講料

2,000円（税込）

■ 定員

6名

■ 用意するもの

＜ご自宅でご準備いただく物＞
・フードプロセッサー
・ミキサー
（材料）
生アーモンド、生くるみ、生カシューナッツ、デーツ、メープルシロップ、ココナッツオイル、バナナ、その他。

■ 備考

お知らせいただいたメールアドレスに、下記を送ります。
①レシピのパスワード
②動画のURL(YouTubeが開きます）
③ZOOMサポート希望者には、IDとパスワード。

ZOOMでのフォローアップは、絶対参加ではなく希望者のみとなります。

動画を見て分かりずらかったところや、実際に作ってみてからの感想や分からない点を直接講師に聞くことが出来るのでぜひご活用下さい。

■ クスパ決済のキャンセルポリシー

レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％
レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％
レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

■ 全開催日時

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先生情報

ジュンコ

ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー料理教室「いのち食」（熊本県熊本市）

ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理レッスンを、オンラインと対面で行なっています。ローフードマイスター資格取得講座も随時開催中。星座に合った食で食べて健康に痩せる「星座別ダイエット」講座やダイエットアドバイスも開催しています。食事は愛情表現。みんなが幸せになれる星座ごはんは、心も軽くするメソッドがたっぷりです。

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