こんばんは
今日は午前中、雨が降っていない時間に
主人とランニングへ
行きました

この時期の不調は 汗を書くと緩和されます


どんより曇り空でしたが テニスの大会や 陸上の大会があっていて 盛り上がっていましたよ




軽く汗をかいて 気持ちよく過ごしました
身体を動かすとお腹も減り お弁当を買って帰ることに




主人は温玉豚丼



私はキッシュプレート持ち帰り



発酵玄米もプラスして
とても美味しく頂きました

夕方からは 娘がマネージャーとして所属する フットサルの県リーグの試合を観にいきました とっても盛り上がって楽しそうでしたよ 勝利をおさめて良かった良かった

沖縄へ九州大会へ行ける様に
応援しています




今日は1日スポーツな日でした






明日は大雨予報
気を付けてお過ごしください

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