こんにちは、おがさわらです。
 

 
 
なんと、今年に入って
初めてのブログ！
 
放置しておりました

というのも、理由がありまして
 
実は、他のメディアで
５０歳手前に起きた
「更年期の謎の不調」
を、どうやって克服したのかを
お伝えすしようと決めて
そちらに一生懸命になっておりました
 
 
そちらについては
また、お知らせしますね。
 
 
 
  ５０歳手前に初めてなった〇〇とは？  
そんなことか・・・
と呆れられるかもしれないのですが

実は
便秘症
になったんです。。。。
 

 
 
私は
ビーガンスイーツや
ベジタリアン料理を
ベースにした
家庭料理の教室を開いていたので
 
便秘とは無縁でした。
 

 
どちらかというと
 
動物性のタンパク質が
あまり体質に合わないようで
お腹がゆるくなる方が
多かったんです
 
それがですね
 
急にお通じが止まった！！！
 
お腹が重いような
下腹が張るような・・・
 
そんな症状が
少しずつでてきちゃって
 
気がつけば
コロコロしたものしか
排出できないカラダに
 
って、あまり上品なおはなしではなくて
ごめんなさいね。。
 
 
そして
５０代半ばになった今
腸は毎日、元気に動いています。
 
その間に何があったのか？？
 
せっかくになので
ブログでも紹介していこうかと
思っています。
 

 
 
 
 
  病院で、おくすりもいただいてました  
お野菜中心にしたり
オーガニックな食材を選んだり
食事にはこだわっていた方だと
思っていたので
便秘というのは
ショック
というか
どうして？？？
という思いでいっぱいでした
 
健康診断の
大腸がん検査は
毎年陰性
 
だから
まずは、自分でできることをやってみて
改善できなかったら
潔く
内視鏡検査を受けよう！
と決めて
 
まずは、ライフスタイルの見直しから
初めてみました。

 
 
ということで、
しばらく
この「便秘攻略？」のお話を
シリーズ化していく予定です。
 
 
謎の不調でしんどい
困っている
悩んでいる方
に読んでいただければと
思います。
 

 
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まずは気軽にどうぞ。

小さな気持ちの整理が
大きな気持ちの変化につながりますよ。
 
 
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

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