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エネルギーを巡らせて
本来のカラダを取り戻し
自分らしく生きる！


「気めぐりダイエット」を

お伝えしています
山元かなえです
 
 
 
 
 
世間でなんとなく
体にいいんだろうなという
イメージがあるもの
 
 
 
 
 
たとえば
ヨーグルトとか
オートミールとか
甘酒とか…
 
 
いわゆる健康食材っぽいものって
みんな大好きですよね








 
私自身の経験や
モニターさんのサポートをしていて
よく感じることなのですが
 
 
 
 
 
土台がしっかり
整っていないのに
健康食材っぽいものを
あれこれ試して
 
 
 
 
迷子になっているひとが
めちゃくちゃ多い～！！
 
 





 
土台が整っていないから
健康食材を摂っても
特に効果を感じられなくて
 
 
 
 
 
これがダメなら次はあれだ！と
健康食材を探し続ける…
 
 
 
 
そうやって、
時間とお金を使っている
そこのあなた〜！！
そろそろ目を覚ましてほしいのです
 
 





 
テレビや雑誌で「○○」がいい
と紹介されたものが
本当に良いとも限らないし、
自分に合っているとも限らない
 
 
 
 
 
むしろ、
応用編の食材ばかり
胃に放り込まれて、
ちゃんと消化できずに
体の負担になっていることも。
 
 
 


これを食べたら
絶対治る！痩せる！という
スーパーフードはありません
 
 
 
 
 
まずは、
スーパーにある野菜
肉魚卵などのタンパク質
ご飯を、
よく噛んで食べること
 
 
 
 
基本をしっかりおさえて
いただきたいのです
 




土が良くないと育たないよね




 
なかなか体質改善
できないという方は、
あれこれ足しすぎて
体の中がパニックになってるかも。
 
 
 
 
 
体質改善は、
足し算ではなく引き算！
（冷蔵庫に貼っておいてー）
 
 
 
 
 
何を増やす、ではなく
何か減らせないかを
一生懸命探してみてくださいね
 
 
 
 
 
 
 
お読みいただき
ありがとうございました！
 
 
 
 
 
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