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昨日は素敵な皆様とのグループレッスン✨ 楽しいメンバーで盛り上がりました〜 なんと早速夜に3品も作ってくださった方が つくれぽありがとうございます💕
春のパスタとして「菜の花とじゃこのミモザパスタ」をご紹介しています
レッスンでは蝶形パスタ「ファルファッレ」で作りますが、ペンネなどお好きなショートパスタやスパゲッティでお作りくださいね 春色オイル系パスタです
ショートパスタはボリュームがあるのでスパゲッティより少なめの量で大丈夫👍 今回はフルコースのため、お一人20グラム弱でご用意しています
菜の花にはビタミンC、ビタミンB群、ビタミンE、食物繊維、カルシウム、βカロテンなどさまざまな栄養が含まれています チリメンジャコには同じくカルシウム、ビタミンD、ビタミンB群、鉄分マグネシウム、DHA、EPAなどの栄養が含まれています 骨を丈夫にし、血液の健康、免疫力向上、風邪感染症予防、腸内環境の改善など効用が期待できますよ
おいしくてカワイイ春パスタ、お家でもぜひ作ってみてくださいね 明日もお待ちしています！




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料理教室 「a table」
初春のおもてなし
お雛祭りにも使える洋風メニュー
1/29(水) 31(金)
2/4(火) 6(木) 10(月) 14(金) 18(火) 20(木) 26(水) 28(金) 
追加日3/3(月) 5(水) 11(火)
全日満席


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