油が多いもの。
糖質過剰摂取ですぐ吹き出物。

↑数年前の私の顎ニキビ。
 
くすみ、毛穴の開きが出てしまう私が
どうしても食事が乱れる時に
飲んでいるもの。
 
 
ずばり漢方とピキサドール錠♡
 

 
 
肌が強い方って本当に強いですよね。
私の母がそう～。
何食べても荒れない。
肌で悩んだことがない。
ニキビ出来たことない。
化粧品何でも使える。
 
・・・・羨ましい( ；；)
 
 

↑33歳くらい？
 
私は高校生の頃からニキビが一番の悩み。
気が付いたら毛穴が目立つ肌で
きめ細かいお肌とは無縁。
 
 
皮膚科の先生に言われたことが
・皮脂腺が大きくて
皮脂の分泌が人より多い。
毛穴が開くしニキビが出来やすい
ということ。
 

さらに30代後半には
あごに繰り返しできる
ニキビに悩まされました。
しかも大きく腫れて痛い。
 
 
この時期漢方の先生に言われたのが
・油を摂取してその油を
体内で処理する機能が弱い。
油物は極力ニキビの原因になるから控えた方が良い。
 
 
総合して考えると
皮脂腺元々大きくて
油処理する機能も弱くて
肌荒れしたくなければ食事気をつけろ♡
ってことですね。
 

↑現在。39歳、肌の状態は年々上向きです。
 
私みたいな方、
食事で肌状態が左右される方は
本当に食事管理が必須。
 
ここをどこまで出来るか。
 
 
自分の肌や体質を知って
食事は日々気を付けています＾＾
 
 
でも。
旅行に行った日。
友人と外食する日。
たまにワーーーっとチョコが食べたくなる日笑♡

小麦粉のパンにオリーブオイルたっぷりのアヒージョ。
一発でニキビ出来そうですが・・・
 
でも！！
こんな日は思いっきり楽しみたい！
だから少しこの子の力を借りる。
 

ピキサドールはビタミンB6です＾＾
 
 
処方してもうら必要はあるのですが
漢方は油を体内で処理する手助けをしてくれるもの。
錠剤は皮脂の分泌を抑えてくれるもの。
 
これでだいぶ！！
顎のニキビができる頻度は減りました♡
※もちろん食べすぎたり不摂生が続くと出来る※
 
 
あとは肌質を生かして。
私はきめ細かい肌より
ツヤのある肌を目指すことにしています♡
 

ここは日焼け対策、
スキンケアもモノを言いますが
やっぱり食事。
 
肌の白さ、清潔感、透明感。
何と言うのかな。
内側から綺麗な感じに変わります＾＾
 
 
出来ることから少しずつ♡
 
↓↓↓
本気で
美肌になりたい方は
普段のパンも変える♡
 
●小麦、お砂糖なし
●乳製品なし
●オイルカットした
食べて綺麗になる
美肌米粉パン作りだけレッスンしています♡

新年恒例！
福袋レッスンも計画中♪
（多分やると思う＾＾まだ予定ですが・・・）
 
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美肌米粉パン専門教室
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