四季の皿

四季の皿
（大阪府和泉市）

ほっこりかわいい。春の健康お弁当会

レッスンフォロワー2人

見学OK
体験
初心者歓迎
コース方式
デモのみ

玄米おにぎり、塩だけでおいしい副菜の健康おかずで春のお弁当、健康味噌汁を作ります。
-menu-
・無添加お出汁で作る、乾物入りロールキャベツ
・塩だけで十分！秘密の卵焼き
・フライパンでパリッと！切干大根の春巻きカレー風味
・もっちり玄米おにぎり
・こだわり味噌汁
・食後のデザート・飲み物付き

「玄米ご飯っておいしいの？」「玄米のおいしい炊き方をしりたい」といった悩みを解消！
しっとりもちもち、時間がたってもおいしい玄米をレッスンします。
また今回の副菜、おかずもシンプルながらお弁当にも使える副菜メニューを取り入れています。
普段何気ないメニューも知っているだけで簡単、おいしく健康ごはんの基本が学べます。おすすめです。

「塩だけ料理」（資料付き）のプチ講座付きです♪

■ 開催日時

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※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

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■ 開催場所: 大阪府和泉市富秋町 2－8－11 アドヴァンスアーキテクツ株式会社リビングショールーム
■ レッスンメニュー: 春の健康お弁当会玄米おにぎり、塩だけでおいしい副菜の健康おかず、健康味噌汁
■ レッスン内容: ヘルシー料理
■ レッスンの流れ: 簡単、ヘルシー、味覚整う塩だけ料理のプチ講座付きのレッスンです。基本の塩の使い方から楽しみ方等、目からウロコの基本の塩の活用方法等資料を用いて学習します。お料理は春の野菜を使ったメニューで普段の食卓からお弁当にも活用できるメニューとなっています。
■ 受講料: 4,500円（税込）
■ 定員: 4名
■ 持ち物: エプロン、タオル、マスク、筆記用具
■ 備考: 開催場所：アドヴァンスアーキテクツ　和泉ショールーム
〒594-0082 大阪府和泉市富秋町２丁目８−１１
https://www.advance-architect.co.jp
□駐車場あり
□電車でお越しの場合
JR阪和線「信太山駅」徒歩約13分
JR阪和線「北信太駅」徒歩約15分
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（予約受付後お振込み）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: レッスン当日より３日前よりキャンセル料金が発生しますのでご了承ください。
キャンセル料金は１５００円になります。ご注意ください。

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先生情報

naoko

四季の皿（大阪府和泉市）

作業療法士として医療現場で経験を積む中で、病気にならない身体づくり、予防医学、公衆衛生学を取り入れ、簡単、ヘルシー、素材の味を生かした「塩だけ料理」を中心に料理教室を開催。添加物等を気にせず、続けると味覚が整い、子供にも安心。無駄な調味料を使わないので、節約にもなり、家計にも優しい料理です。自身では易学、健康セミナー等も実施しています。

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