身体と地球に優しい教室 soleil　／ロースイーツ

身体と地球に優しい教室 soleil　／ロースイーツ
（沖縄県南城市）

【美腸おうちごはん】つくり置き＆お弁当おかず　簡単お赤飯

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初心者歓迎

【時短・簡単・美味しい】
発酵調味料をふんだんに使った美腸お弁当おかず５品＋ドレッシング＋お赤飯
をつくりましょう♪

■ 開催日時

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■ 開催場所: 沖縄県南城市玉城愛地
■ レッスンメニュー: 美腸ワンポイントアドバイス付き

★卵不使用ふわふわヘルシーつくね
★菜の花　酢味噌和え
★ブロッコリーと干しエビのサラダ
★酒粕キャロットラぺ
★煮卵
★カレー風味のドレッシング
★炊飯器でつくるお赤飯
★プチデザート付き

レッスンで使用する食材、調味料は全て厳選したものを使用します
■ レッスンの流れ: ・腸を整えるワンポイントアドバイス（月で異なります）
・レシピ説明
・調理
・試食
・片付け
■ 受講料: 4,500円（税込）
■ 定員: 3名
■ 持ち物: エプロン・ハンドタオル・筆記用具
■ 備考: ★お子様連れレッスンは明石市大久保町の教室で行います(^^)
★レッスン日程の希望日がある場合はお気軽にお問合せ下さい(^-^)
★レッスンお申込みは
　soleil.kitchen.happy@gmail.comからも承ります
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（当日現金払い）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 前日・当日キャンセル100% 食材の準備などもございますので、極力キャンセルがないようご協力お願い致します。

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先生情報

ほしの　まどか

身体と地球に優しい教室 soleil　／ロースイーツ（沖縄県南城市）

【食事を整えると腸が整う　腸が整うと心が整う】腸が幸福物質であるセロトニンをつくりだし、免疫細胞の70%が存在するということを知り、腸に特化した資格を取得。◎笑顔になれる場所◎パワーチャージできる場所、そんな教室を目指し、2018年自宅で腸内環境を整える発酵食品を使った少人数制のアットホームな教室をスタート

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