あわ結び野菜と雑穀で作るオンライン腸活料理教室

あわ結び野菜と雑穀で作るオンライン腸活料理教室
（岡山県岡山市）

オンライン【ZOOMオンライン】体験レッスン♪90分でパパっと3品完成

体験

旬の野菜と雑穀で作る腸活料理オンラインレッスンの体験レッスンになります。

忙しく働いていて体は何事もなく動いてくれている。それが当たり前のように感じていた生活。
ストレスはあるものの、なるべく手づくりしたいけど外で買い物で済ませる生活。

でも、もしも
あなたがあるいは家族が突然、体調が「急変」したらどうしますか？

「あわ結び」は、40代、忙しくて時間が無い中でも、からだに良い食生活を送りたいと願う女性のために誕生しました。

季節の野菜と栄養価が高い雑穀を使いなるべく簡単に作るレシピに作っています。

申し込み後、レシピ、座学のPDFをお送りいたします。

当日、ZOOMで10分前から入れます。

レシピを見ながら進めていきます。

■ 開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

全開催日時を見る

■ 使用ツール: ZOOMを利用したﾚｯｽﾝです。
■ レッスンメニュー: 【体験レッスン】デトックスと骨を強くするレシピ
こんにゃくのから揚げ、キヌアのサラダ、高野豆腐のさっと煮を作ります。
キヌアの栄養で体を強くしてくれます。
■ レッスン内容: ヘルシー料理
■ レッスンの流れ: 90分でパパっと3品をレシピに沿って進めていきます。
■ 受講料: 7,150円（税込）
■ 定員: 4名
■ 用意するもの: スマホ、タブレット、パソコンをご用意ください。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（銀行振込）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 申し込み後のキャンセルはできませんのでご注意ください。動画を送りますのでそちらでの対応になります。
他の日の体験レッスンに変更可能です。