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グリーン　キッチン

グリーン　キッチン

（愛知県豊川市）

身体が喜ぶ腸に優しいメニュー

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①傷ついた筋細胞の修復と発達を助ける良質のたんぱく質豊富な鶏胸肉は疲労回復効果も。お悩みのパサつきを解決します牛肉、豚肉に比べて消化の良い胸肉。ケチャップを加えたコクのある甘酢ソースが鶏肉のおいしさを引き立てます
②栄養豊富なエンドウ豆でいただくご飯はちょっと柔らかめに炊くのがコツです
③新玉ねぎは血液サラサラになる塩化アリルが豊富に含まれています。お吸い物にすることにより丸ごと栄養を吸収します。オリゴ糖も含まれ調節台帳で吸収されるため低カロリーな食品です
④春大根のお漬物は人気メニュー、再登場です
⑤米粉をつかったケーキは固くなりがちですがしっとり柔らかに仕上げます

■ 開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

■ 開催場所
愛知県 豊川市 下野川町 2丁目2１－3
■ レッスンメニュー
・しっとり柔らかチキン南蛮
・豆ごはん
・絹さやと新玉ねぎの吸い物
・ゆず大根
・グルテンフリー　米粉のパウンドケーキ
■ レッスンの流れ
講義　実習　試食　片付け　デザートタイム　ラッピング
■ 受講料
6,800円（税込）
■ 定員
7名
■ 持ち物
エプロン　ハンドタオル　筆記用具　マスク（任意）
■ 備考
仕入れの都合によりメニューが一部予告なく変更になる場合があります。予めご了承ください。

お子様のご同伴は安全面からご遠慮頂いておりますのでご了承ください
■ クスパ決済のキャンセルポリシー
  • レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の30％
  • レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の50％
  • レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の100％

■ 全開催日時

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先生情報
奥田ゆかり

奥田ゆかり

グリーン　キッチン（愛知県豊川市）

ハウス食品　家庭料理大賞優秀賞　 東邦ガス料理コンテスト　マドモアゼル賞 ＣＢＣラジオ、ＦＭ愛知でパーソナリティ トヨタ自動車　役職者専任栄養士 トヨタ記念病院 准看護婦学校栄養学講師 母親の教室を継ぎ2012年より教室主宰

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