西之園真弓です。   今日は先月に開催した ナチュエットファスティングセミナー の受講生さんのその後の感想を ご紹介します♪     _________
<受講生さんの感想>   １０月のセミナーでは、 わかりやすいご指導いただき ありがとうございました。   その後、主人の為と言いつつ 先ずは毎日調理する自分の意識から 変えていかなければと グリーンスムージーと減塩を心がけ 少し運動して この１ヶ月２.５キロ減量しました。 数字的にも見た目的のも まだまだですが 日々の積み重ねと毎日の微妙なプラマイに 一喜一憂しないように 気長に続けていこうと思っています。   ＿＿＿＿＿＿＿＿   原文はこちら  
 
嬉しいですねーーー！！！！
 
この方は私と年齢も近い方ですが
受講動機としては
ご自身も気になるけど
ご主人の健康のために受講したい
ということでした。
 
ただね、この場合
わかるのですが
私はいつも同じこと言うんですよ
 
ご主人も大事だけど
自分も大事にしましょう
 
この意図は
やっぱりまずは自分なんですよ
自分が変わることで
ご主人も変わろうとしてくれるってもん
 
ってのはね、
男性ってなかなか
「減塩」を受け取らないんですよ（汗）
 
食にたいして保守的なのが男性
いつもの味が大好きなんですよね。
 
それを「これは体にいいから！！！」
とご本人がよくわかっていないのに
無理強いしてもご主人は食べてくれません（泣）
 
それよりまずは奥様であるあなた自身が
自分の健康のために意識を変えるのです。
 
そこから日々、食卓でさりげなく伝えていくのです。
 
今回は１ヶ月で減量できた！
という嬉しい結果もうまれ
ご主人も「おやおや？？」と思ったはず＾＾
 
家族の健康も大事
だけど、その前にあなたの健康が一番なのです。
あなたの健康が脅かされて
困るのはその家族たちなのね＾＾
 
自分がまず健康でいること
 
ママが元気
母が元気
妻が元気
 
めちゃ大事なことなんです♪
 
 
先日、こんな検証をテレビでやっていました。
 
芸人の双子のおふたりに
３日間検証
 
たくや＞＞いつも通りの食事
かずや＞＞減塩した食事
 
３日間全く同じものを食べるんですね。
ただ違うのは塩分のみ
 
それを双子に試してもらう
・
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・
 
 
 
 
 
 
どうなると思います？？
 
結果はたぶん
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たった３日間でも
たくやさんは増え
かずやさんは減る
 
その差はマイナス0.8 キロになった
・
・
そうだろうな。。と＾＾
 
痩せたということではなく
水分のむくみになるかとは思うのですが
これが１週間、１ヶ月となった場合
違ってきますよね。
 
そもそも、日本人は塩分摂取量が多いのです。
 
身体にとって負担多いともいえますね。


そんな塩分について学べるのが
ナチュエットファスティングセミナー


ぜひぜひ体感しに
ナチュエットキッチンにお越し下さいませ！！


次回募集分は
一月を予定しております^ ^


 
 
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