西之園真弓です。   更年期ダイエットと向き合う連載 https://ameblo.jp/chiffonkai/entry-12871849754.html   連載は４回まで来ていますが その合間にもともと使っていたけど 昨年から特にハマってるせいろについて 今日は語らせてください＾＾        
 
    せいろは今使っているもので3つ目 段々とLOVE度が増しています♪   特にリアルダイエット中の私にとって 最強のアイテムとなっております。   私のダイエットの基本   塩分と脂質のコントロール   どちらも生命維持のためには 必須のものですが 摂りすぎると肥満になりやすい・・・   脂質は誰もが 摂りすぎたらデブるのは知ってる   塩分も高血圧だけが怖いのではなく 肥満にも影響があるのですね。   この塩分と脂質を コントロールしやすい調理が せいろ料理なんです＾＾   今の時期は肌寒くなってきて グッと食べやすくなってきましたね。   野菜を蒸す   凝った味付けをしなくても 野菜の味を感じて美味しくいただける    
 
  肉や魚を蒸す   ふっくらと美味しく 余分な脂質を落とすことができる   調理にオイルを使わずにできる     もう大大活躍でございます＾＾   あとね、 一発調理ができる！！！！     主菜と副菜が同時調理できるのね。   お肉蒸しながら 野菜も蒸せる     これ、すごーーーくいいでしょ。 忙しい人にはぴったりなのです。     つい先日の対面レッスンで その良さを語ったら みんな興味津々だったので １１月のオンラインでお届けしたいと思います。   料理レッスンというより 活用レッスンにはなりますが・・・・＾＾   きっと必要な方がおられると思うので せいろ生活に興味ある方 ぜひご参加くださいね。   詳細は公式LINEにも配信しますね。   乞うご期待！！！     メルマガ配信しています   ほぼ毎日配信中  
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