そろそろ春菊の季節も終わりになりますね。




冬には春菊をお鍋に入れて召し上がる方が多いかと思いますが

皆さんはお鍋以外にどんな風に使いますか？





お浸しとかも多そうですね。

天ぷら、煮物、お粥のトッピング、サラダetc






今日は春菊を使った炒め物。







やわらか豚しゃぶ肉と春菊のアロマ炒め♩












柔らかで脂質の少ない豚しゃぶ肉と

ほろ苦で香り豊かな春菊をさっと炒めるだけ。








春菊の香りがアロマ効果で

リラックスご飯になります(^ ^)









人参は糖質の多いお野菜なので

糖質オフダイエットをしている方には避けられておりますが







皮膚の炎症を抑える効果があるので

潰瘍性大腸炎や腸疾患の方

美肌になりたい方におススメです。







とっても美味しいお薬ご飯♩






皆さんも是非お試し下さいませ。







ではでは

本日もレッスン有難うございました。

ブログサイトを見る