■美腸おうちごはん　soleil■
レッスン情報
【5月レッスン】詳細→★★★
■塩麴＆醤油麹をつくろう　
5月8日（水） 10:30～13:30

■甘酒をつくろう　
5月10日（金） 10:30～13:30

■美腸おうちごはん
『美腸カラフルお弁当作り』
5月14日(火) 10:30～13:305月22日（水）　10:30～13:30
5月30日（木）　10:30～13:30

■ＷＳ　水キムチをつくろう　詳細→★★★
5月23日（木）　10:00～12:00

【コラボセミナー】
■美腸女子会　詳細→★★★
5月25日（土） 10:30～12:30

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＜はじめまして/想い＞



こんにちは
ほしの　まどかです


ようやく10連休も終わりが見えてきましたね。

普段の生活リズムにスムーズに戻れるよう、体調も整えておきたいところです。




わが家の連休はと言いますと・・・

子供孝行な日々


主人の休みが中２日しかなかったので、母頑張ってます！！笑






令和元日からは神鍋高原へ行ってきました〜



大好きなカピバラに癒され




必死な姿を撮られてたｗ


お尻に癒され


寝顔に癒され




夜は星空のもとＢＢＱ


お隣さんと話が盛り上がり、さらに楽しい夜になりました♪



翌日は今回の大本命でもあったパラグライダーに挑戦



大自然の中、体を動かすのはやっぱり気持ちがいいですね～


でも、パラシュートを担いで急斜面を登るのはきつかったｗ


子供も体験することができるのでおすすめですよ～






あとは公園へピクニックにも行ってきましたよ。

トマトすくいが斬新(^.^)




子供たちのリクエストをお弁当にしたらこんな感じに



いたってフツーですが、
外で食べるお弁当は本当に美味しい



今の時期
ピクニックやアウトドアにもってこいの季節ですね






５月の美腸おうちごはんレッスンは

【お弁当レッスン】



メニュー
◇肉巻きおにぎり
◇酒粕キャロットラぺ
◇ブロッコリー・しめじ・くるみ味噌和え
◇麹漬け卵
◇ひじき煮
◇菜の花の梅酢おかか和え


蓋を開けた時
『わぁ♡』と幸せを感じる美腸お弁当です♡

”お弁当を作るのはめんどくさい”
”お弁当に何を詰めていいのか分からない”
”スーパーやコンビニのお弁当で十分”

いろんな意見があると思いますが・・・


パパっと作れて、
美味しくて、
栄養満点で、
ふたを開けた瞬間、幸せを感じるお弁当を作ることができたらサイコー！


そんなお弁当が作れちゃいます


スーパーやコンビニ弁当には、
腸の悪玉菌を増やす食品添加物、
老化を進める酸化した油、
栄養が抜け落ちた野菜、

と、手軽に食べることが出来る半面、
デメリットもたくさん・・・・


ピクニック弁当やアウトドア弁当にいかがでしょう






✅Instagramでは日々の美腸おおうちごはんを随時更新しています
https://www.instagram.com/mayusa0529/?refadge

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【美腸おうちごはん　soleil】
お料理をしながら、楽しく笑顔になれる時間を共に過ごしましょ～
皆様にお会いできることを楽しみにしています♡

【soleil HP】

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