■美腸おうちごはん　soleil■
レッスン情報
【5月レッスン】詳細→★★★
■塩麴＆醤油麹をつくろう　
5月8日（水） 10:30～13:30

■甘酒をつくろう　
5月10日（金） 10:30～13:30

■美腸おうちごはん
『美腸カラフルお弁当作り』
5月14日(火) 10:30～13:305月22日（水）　10:30～13:30
5月30日（木）　10:30～13:30

■ＷＳ　水キムチをつくろう　詳細→★★★
5月23日（木）　10:00～12:00

【コラボセミナー】
■美腸女子会　詳細→★★★
5月25日（土） 10:30～12:30

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＜はじめまして/想い＞



こんにちは
ほしの　まどかです


いよいよスタートしましたね

【令和】







とてもキレイな響きですよね～


平成から令和に代わり、
心機一転！！と考えている方も多いと思います。


「自分はどう生きたいのか」
「自分はどうありたいのか」


”大きな変化”を起こそうとすると下手したらそれが負担になり挫折しかねません。


”小さな変化”を習慣化していきましょう


習慣が変われば人生そのものが変わっていきます。


むずかしく考えず、
自分の心に正直に、
まずは行動に移してみましょう♪


そして大事なことは私たちの人生は健康な体が土台となって成り立っているということです。





健康は当たり前ではないです。
病気を治すのは病院の先生ではありません。
あなた自身の身体です。




あたな自身、そしてまわりの大切な人たちの健康を守り大切に想う１番簡単な方法は
【自炊】です





食生活を整えると体の健康だけでなく心の安定にもつながりますよ




令和幕開け！！
素晴らしい時代にしたいですね







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【美腸おうちごはん　soleil】
お料理をしながら、楽しく笑顔になれる時間を共に過ごしましょ～
皆様にお会いできることを楽しみにしています♡

【soleil HP】

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