『黒米と米粉で目ﾆいｲ【塩パン】』 | ほとはのパン教室の動画レッスン

最終更新日:2024/2/3

ほとはのパン教室（長崎県長崎市住吉町）

雑穀と米粉でグルテンフリーのパン作り　対面・オンラインの雑穀米粉パン教室　長崎

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動画黒米と米粉で目ﾆいｲ【塩パン】

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黒米は

古代米の一種で、

日本のお米のルーツといわれています。

黒い色が特徴ですが、

これは、ぬかの部分に

アントシアニンという

青紫の色素を含んでいるため。

アントシアニンには、

活性酸素から体を守る、抗酸化作用があります。

抗酸化作用と聞くと、すぐに

「老化防止」が頭に浮かびませんか？

活性酸素は、年齢とともに増加するほか

紫外線やストレスなどのダメージによっても発生します。

この活性酸素のはたらきを抑えたり、

取り除いたりする作用があるので、

老化防止につながるんです。

他にも、メタボや花粉症の予防にもなる

アントシアニン。

視覚機能の改善。緑内障や白内障の予防など

目にもいいんです。

５月は、英語でＭＡＹ　メイ

メーイー　目いい

目にいいアントシアニンを含んだ、黒米で

塩パンを作りましょう。

画像クリックにて試聴可

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価格:￥4,400(税込）

視聴期限：無期限

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■レッスンメニュー	黒米と米粉で目ﾆいｲ【塩パン】
■レッスン内容	パン
■備考	こちらは、黒米と米粉で目ﾆいｲ【塩パン】レッスン動画です。他のレッスン動画と２本同時にご購入の場合は、こちらからがお得です。 https://du93z.hp.peraichi.com
■支払方法	クスパ決済のみ

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先生情報: ほとはのかおり; 教室主宰／省略料理研究家長崎県出身
自分が面倒くさがりなので
おうちで作りたくなる、面倒くさくなくて洗い物が少ない
美味しいレシピを研究中♪

パン教室を始めたきっかけは

趣味でやっていた懸賞でＨＢが当選したこと。

そこから、パン作りにハマり　パン教室に通い始めました。

通ってたら、パン教室なら家でできる仕事だ！

と気づき

２０１３年　長崎市内にある自宅でパン教室を始めました。