【1】
切り干し大根をハサミで食べやすい長さに切る
【2】
ポリ袋に切り干し大根を入れ、水と酢 塩を入れよく混ぜる。
空気を抜いてポリ袋の口を縛る。
【3】
2が水分を吸ったら、かつお節を全体に混ぜ、器に盛る。
保存もできるので、作り置きをしておくと野菜不足の解消にお奨め
井上八重子:えいよう塾ヘルスアップくっきんぐ(東京都 北区 中十条)
女子栄養大学栄養クリニックで栄養・食事指導を行い、 その後、日常生活に役立つ栄養学をコンセプトに料理教室を…(全て読む)
2024年12月16日 【年末年始のお問い合わせについて】
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