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クスパ > クスパ レシピ > 大豆製品のおかず > その他 > 大豆と干し海老のカレーお焼き
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イソフラボンの大豆をたっぷり食べれる健康メニューです
【1】
大豆はすり鉢でつぶす
【2】
①につぶした胡桃を加え同量の水で溶かした小麦粉・カレー粉を入れ よく混ぜる
【3】
フライパンで両面を焦げ目がつくまで焼く
干し海老をじゃこに変えてもOK、お弁当のおかずにも最適です
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