干物の旨味が美味しい簡単アヒージョです
サバ缶を使って手軽にマリネ。野菜を炒めて入れるから甘さも引き立ちます。常備菜にもピッタリです♪
旬の青魚(サバ)を食べる事で血液サラサラ効果、動脈硬化の予防にもつながります。 週に2,3度は努めて食べるようにすると成人病の予防にもつながります
塩鯖フィレを使ったおかずになるサラダです。
脂が乗った鯖を煮てみよう!臭みもなくご飯が進みますしお弁当のおかずにもなります
簡単サバ缶レシピ! 体にもお財布にも優しい一品です(^^♪
ビーツとサバを使った面白い組み合わせの、美味しくヘルシーなお料理! クリスマスの華やいだ食卓にぜひ♡ 炊飯器やオーブンで調理するので実はとても簡単にできる一品。 忙しい時期のパーティーシー…
2024年5月7日 全てのユーザーの皆様へ〈規約改訂に関するお知らせ〉
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