【ご報告】免疫力アップの薬膳＠生活クラブ「デポー」

生活クラブ「デポー」さん主催の
オンライン講座のご依頼を頂きました♩







くらしの薬膳salonゆず葉のブログへ
お越しいただきありがとうございます。



生活クラブ「デポー」さんは、
国産、無添加、減農薬、
こだわりの安心食材を販売している
安心安全な食材店です。


ゆず葉のご近所にも店舗があるので、
日頃からとてもお世話になっています




今回のご依頼は、
「免疫力」について。




免疫力とは何か、
といった基本的なお話と、

中医学からみた対策を
お話させて頂きました。






2月と言えば
寒さや寒暖差によって
免疫力が低下しやすい時期でもあります。


今から心がければ、
きっと
春先の不調を予防することも期待できますよ✨






免疫力を高める人参ドレッシング♪

オンラインでしたので、
簡単に作って常備できる
ドレッシングをご紹介しました。


デポーさんの人参は
甘くてとても美味しいです♪

甘味と酸味は、
かんきつ系のジャムを入れています。

添加物一切なし、
安心できるデポーさんの商品なので、
皮ごと、すべての効能が楽しめます。






そして、
免疫力アップの3カ条を込めたレシピです💕




簡単なアレンジレシピもご紹介しました。



ゆず葉の症状別クラスで紹介したレシピを
少しアレンジしています。



ドレッシングから、
アレンジレシピまで
15分程で完成しました

あっという間＾＾


終わってすぐに
ゆずレポ（つくれぽ）が届きました♪♪


賑やかな反響がとても嬉しかったです
ご参加頂きありがとうございました






２月の薬膳レッスン
「薬膳の基本の考え方」
「花粉症の薬膳」
簡単に作れる五彩常備菜です♪
※最新の空席はHPをごらんください。