【食の持つ力】最高のパフォーマンスのために食事をガマンしているアスリートは多い。食...

この投稿をInstagramで見る 【食の持つ力】 最高のパフォーマンスのために食事を ガマンしているアスリートは多い。 食事は栄養素を体に入れるだけでは その力を最大限に発揮できない。 身体に吸収されて体内できちんと活用され かつ、食べて元気になれる事が大切。 故郷の食事、母の味の力も然り。 大好物を食べて練習に集中できるなら ご褒美で食べても良いはず。 アスリートの食事でも「美味しい」は大事。 メリハリをつけて食事を楽しんで 明日への活力につなげよう！ #sports #athreat #スポーツ栄養 #栄養サポート #食アスリートシニアインストラクター堀口泰子 #栄養士 #堀口泰子
スポーツと食事 栄養士 堀口泰子(@yasukohor)がシェアした投稿 - 2020年Oct月22日pm6時19分PDT