おからで!ヘルシーおかず3品

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最終更新日:2021/1/25

Studio SO-LA(宮城県仙台市)

少人数制・単発レッスン・おいしくて身体にやさしい料理【仙台街中】

この教室のフォロワー:
40人
過去の予約人数:
185人

レッスン情報


畑の肉と言われる「大豆」のおから。水分を取除いた「おからパウダー」は取扱が楽チン!保存も長期可能!
おまけにたんぱく質や食物繊維が豊富で食べ応え充分!なぜ、そんなによいのかメカニズムを理解できます。

おからで!ヘルシーおかず3品

■レッスン開催日時

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■開催場所 宮城県 仙台市 青葉区 一番町 4-3-22一番町センタービル2F (スマイルホテル国分町ビル2F)サロンドラン併設
■レッスンメニュー ・おからとジャガイモのガレット
・おからの鶏つくね、他予定
■レッスン内容 家庭料理
■レッスンの流れ レシピの説明、調理、実食、片付け
■受講料 3,500円(税込)
■定員 4名
■持ち物 エプロン、ハンドタオルまたはハンカチ、筆記用具
■備考 ※開始時間5分前までにお越しください。
※つり銭のないようご協力いただきますと助かります。
■支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い(当日受付にてお支払いください。つり銭のないようご協力いただけますと助かります。)
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー キャンセルにつきしまては、開催日2日前までにご連絡ください。前日や当日にキャンセルされた場合は全額お支払いいただきますのでご了承ください。

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先生情報
おがた なおこ
おがた なおこ
野菜ソムリエプロ/フードクリエイター   宮城県出身

ダイエット食事指導やイベント講師、フードコーディネーターのアシスタントなどを経て、2017年よりスタジオソラを主宰。内側美人になる3つの習慣「食・運動・知識」を楽しもうをコンセプトにユニークなレッスンを展開中。

また、フードクリエイターとしてコラム執筆、タイアップレッスン、レシピ考案、料理スタイリング、WEB販促アドバイス、ハウスメーカー料理研修、家電メーカー料理講座など幅広く活動している。


教室からのお知らせ

2019/12/27

NHK情報番組「てれまさむね」に出演し、仙台の伝統食材「焼きハゼ」料理を紹介しました。ハゼだしのおいしい取り方と、仙台雑煮、アヒージョなどのレシピを考案しました。

2018/1/17

宮城テレビ「OH!バンデス」に出演しました。新年を迎えて新しいことに挑戦したい!特集で「新感覚の習い事」運動のついでに料理も習えるスタジオソラを紹介しました。

2017/6/24

仙台放送「あらあらかしこ」に出演しました。食と運動を一カ所で体験できる「新感覚ビューティースポット」として、ストレッチ&酵素スムージーのレッスンを取り上げていただきました。番組ホームページ内バックナンバーはこちらから。http://ox-tv.jp/arakashi/


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