簡単で、健康や栄養に配慮した、ガストロノミックなおもてなし料理をご一緒に作りましょう。
この投稿をInstagramで見る ・ 看護師の仕事が連日つづいていますが 今日はやっと、お休みでたまった色々な事をしています 教室の再開が見えていませんが、私にできる小さなことで 簡単なレシピなどを発信していきます ・ こちらは、#ステキナース研究所 で連載していたレシピですが 今は、健康を保って、免疫力をアップしなければならない時期ですので ご紹介します ・ 栄養素についても、ご説明しています 一応、栄養士免許もありますので(笑) ・ 野菜もお肉やお野菜、海藻や魚介などなど、色々摂って 睡眠も重要に 寒い気がしたら、しっかりあたためて体温を下げないように(体温を下げると免疫力も下がります) ・ こちらの 「免疫力アップスムージー」はこちらでご紹介しています ・ https://www.kango-roo.com/sn/a/view/832 ・ #料理家ナース #kitchenstudiokie #キッチンスタジオキエ #おもてなし料理教室 #横浜の料理教室 #フーディテーブル #クスパ #feedceleb #foodion #instafood #foodinsta #instafoods #foodism #foodpicture #foodpics #cookingschoolpark #コロナに負けない #免疫力アップ #免疫力アップメニュー
KieArai(@kie.arai_kitchen_studio_kie)がシェアした投稿 - 2020年Mar月25日am4時27分PDT
栄養士免許保有。野菜ソムリエ。現役ナース。「料理家ナース」としてレシピ提供、健康と栄養に関しての執筆など行う。
2015年より「kitchen studio Kie」開講(旧「クックパッド料理教室 屛風浦教室」)簡単でガストロノミックな家庭でできるおもてなし料理教室を開講している。
現在までにご参加者様は、延べ3600名様以上お越しいただいております。
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