「心の元気は食事で作れる」をテーマに発酵食品教室や食事カウンセリングをしているプライベートサロンです
「週イチごはんを作ると自分が好きになる!」
お食事カウンセラーの木村綾子です
発酵食品教室、食事カウンセリング、パーソナル料理レッスン(準備中)などを行っています。
最新レッスンのご案内はこちら
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●テンペ教室~ランチ&レシピ付レッスン♪
無事終了しました。
レッスンの様子はこちらでどうぞ
同じレッスンが8/14にもあります。
★大豆・黒豆・ひよこ豆★ 色々な豆でテンペを作ってみよう★の参加申し込みはこちら
自作なら様々な形のテンペが作れます♪
テンペを使ったランチ♪
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セルフケアキッチンQooki は
「週一回自分のために料理をすればなりたい自分になれる」
「自分を好きになり自信が出てくる料理教室」
をテーマに
セルフケアクッキングトレーナーの木村綾子が
食生活改善カウンセリング
マンツーマン料理レッスン
発酵食品料理教室
などを行っているプライベートサロンです。
自分を好きになりたかったら、自分で自分を大事にすること。
大事にしてくれる誰かを探すのもいいけど、自分で自分を大事にするのもいい。
そのためには自分の食事を大事にすること。
自分のために料理を作ること。
自分で自分を愛せれば自然に魅力が出て、大事にしてくれる誰かも見つかります。
今の食生活は自分を大事にする食事になってる?
どこを変えればいい?
まずは一回食事カウンセリングをお試しになりませんか?
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2007年からマクロビオティックを学び始め、2009年から自宅にてレッスン開始しました。体の健康はもちろんですが、「心が元気になる」お料理の研究をしています。2011年からは「腸から心を元気にする」手段として発酵食品に注目、発酵食品作りのWSに多数参加、主宰しつつ研究会にも所属していますカウンセラーやアロマテラピーアドバイザーの資格も取得、いろいろな手段で心の健康をサポートしています。