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「こじらせダイエット」を克服！お腹いっぱい食べてもキレイになれる♪らくらくマクロビ食指導レッスン
５歳以上のお子さんもご参加いただけます。
「お料理を教えたいけど、普段は時間がなくて・・・」
「夏休み中にいろんな経験をさせてあげたい」
という方もぜひ！
詳細は、レッスンメニューをご覧くださいね^^
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
| ■開催場所 | 千葉県 柏市 南柏 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ＊ふわっふわココナッツミルクのフレンチトースト ～マクロビ仕立て～
（豆乳とココナッツミルクをミックスして作り、リッチで濃厚な味わいに。卵なしでも美味しく作れます。中までしっかり染み込み、ふわっふわになる秘訣をお教えしますね♪） ＊アボカドとグレープフルーツの塩レモンマリネ （塩レモンを加えた手作りドレッシングでさわやかに。アボカドのクリーミーさとグレープフルーツの酸味は相性ばっちり！） ＊自家製ちょっと大人の！？ジンジャーエール （夏バテや冷えに悩んでいる方にオススメのドリンク。てんさい糖をまぶしたスライス生姜をたっぷり使って煮込んだジンジャーシロップで。） |
| ■レッスン内容 | マクロビオティック |
| ■レッスンの流れ | ウェルカムティーをお飲みいただきながら、レシピの説明を致します。
その後、実習形式のレッスンを行います。 ご試食、後片付けをしていただき、終了となります。 |
| ■受講料 | 3000円（親子参加の場合は2人1組5500円） |
| ■定員 | 4名 |
| ■持ち物 | 筆記用具、ハンドタオル、エプロン、カメラ（写真をお撮りになる方のみ）、髪を留めるもの（長い方のみ） |
| ■備考 | ◆万が一、翌日までに返信の連絡がない場合は、情報が届いていない可能性がございますので、お手数ですが、再送をお願い致します。
◆キャンセル待ちも承っておりますので、ご希望の方は、その旨とご希望の日程を、教室ブログに設置されている「お申し込み・お問い合わせフォーム」に入力し、送信していただけますと幸いです。 |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
教室指定のお支払い（お申し込み受付後、メールにて銀行口座のご案内をさせていただきますので、お手数をおかけしますが、お振込をお願い致します。（振込手数料は恐れ入りますが、ご負担下さいますようお願い致します。））
|
| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 食材の仕入れの都合上、４日前までの受付とさせていただきます。
それ以降は、下記のキャンセル料がかかりますのでご了承下さい。 開催日３日～２日前・・・受講料の半額 開催日前日～当日・・・受講料の全額 |
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大学生時代にダイエットをこじらせ、体と心のバランスを崩してしまった経験から「おいしいだけではなく、体に良い料理」を追求するようになる。
卒業してから、調理師免許を取得するために、専門学校に進学。
保育園給食調理員、調理師専門学校教職員として勤務後、マクロビオティックのスクールに通い、理論やレシピを徹底的に勉強した。
現在は、カウンセリング、食指導、料理レッスンを融合させたサロンを主宰。
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