フライパンで作る米粉のドリア

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最終更新日:2020/11/26

なのはな ナチュラル Cooking♪ (栃木県栃木市)

体温を上げてきれいに♪ おいしく簡単に楽しくできる、野菜たっぷり料理とお菓子の温活教室

この教室のフォロワー:
30人
過去の予約人数:
53人

フライパンで簡単に作れる玄米ドリアを作ります。
玄米ご飯の炊き方が知りたい!なんて方にもお勧め。
米粉で作るクリーミーベシャメルソースをたっぷりのせてドリアに。

フライパンで作る米粉のドリア

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■開催場所 栃木県足利市通5-3212
キッチンショールーム/ hacco(はっこ)
■レッスンメニュー 【フライパンで10分でできる♪焼かないドリア】
まずはフライパンで簡単に作れる玄米ドリア。
玄米を醤油風味に味付けしてアレンジしていきます。
米粉で作るクリーミーベシャメルソースを
たっぷりと。
ホワイトソースって
作るの大変そう!
玉が出来ちゃう
結構油使うよね
いつも食べるともたれちゃって
なんて
お悩み解決の
ヘルシーホワイトソースを作ります。

それも簡単
10分で出来ちゃいます。
卵を使わないヘルシーチーズ風マヨネーズ。
ダイエット美腸雑穀スープも作ります。
デザートはグルテンフリーベリーケーキです。
■レッスン内容 家庭料理
■レッスンの流れ レッスン説明後、実践、試食、お話会、片付けとなります。
■受講料 5000(税抜)
■定員 6名
■持ち物 エプロン、三角巾、手拭タオル、食器拭き布巾
■支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い(指定口座へ入金になります。)
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー 3日前までにご連絡お願い致します。
以降のキャンセルは、キャンセル料全額頂きます。

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先生情報
青木 恵美子
青木 恵美子
栄養士 温活料理研究家 温活アドバイザー   

栄養士、食品研究所勤務を経て、自然食業界へ。
4人の子育てをしながら自宅にて教室を開催傍ら、自然食品店、レシピ、料理提供。
よつ葉生協、レシピ制作、小中学校食育講座開講、栃木市食育講座開講など行っています。



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