体温を上げてきれいに♪ おいしく簡単に楽しくできる、野菜たっぷり料理とお菓子の温活教室
フライパンで簡単に作れる玄米ドリアを作ります。
玄米ご飯の炊き方が知りたい!なんて方にもお勧め。
米粉で作るクリーミーベシャメルソースをたっぷりのせてドリアに。
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■開催場所 | 栃木県足利市通5-3212
キッチンショールーム/ hacco(はっこ) |
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■レッスンメニュー | 【フライパンで10分でできる♪焼かないドリア】
まずはフライパンで簡単に作れる玄米ドリア。 玄米を醤油風味に味付けしてアレンジしていきます。 米粉で作るクリーミーベシャメルソースを たっぷりと。 ホワイトソースって 作るの大変そう! 玉が出来ちゃう 結構油使うよね いつも食べるともたれちゃって なんて お悩み解決の ヘルシーホワイトソースを作ります。 それも簡単 10分で出来ちゃいます。 卵を使わないヘルシーチーズ風マヨネーズ。 ダイエット美腸雑穀スープも作ります。 デザートはグルテンフリーベリーケーキです。 |
■レッスン内容 | 家庭料理 |
■レッスンの流れ | レッスン説明後、実践、試食、お話会、片付けとなります。 |
■受講料 | 5000(税抜) |
■定員 | 6名 |
■持ち物 | エプロン、三角巾、手拭タオル、食器拭き布巾 |
■支払方法 |
クスパ決済
教室指定のお支払い(指定口座へ入金になります。)
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■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 3日前までにご連絡お願い致します。
以降のキャンセルは、キャンセル料全額頂きます。 |
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栄養士、食品研究所勤務を経て、自然食業界へ。
4人の子育てをしながら自宅にて教室を開催傍ら、自然食品店、レシピ、料理提供。
よつ葉生協、レシピ制作、小中学校食育講座開講、栃木市食育講座開講など行っています。