体温を上げてきれいに♪ おいしく簡単に楽しくできる、野菜たっぷり料理とお菓子の温活教室
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温活ごはんで氣めぐり美人になる
家庭での食から伝わるHAPPY をサポート。
体温を上げてきれい度アップ!
温活料理教室 Nanohana Natural Cooking
温活フードセラピストの あおきえみこです。
栃木市
最寄り駅 小山市JR 間々田
駐車場完備
【やみつきになる、しその実の醤油漬け】
秋も深まってきました。紫蘇の実が食べ頃です。
紫蘇は氣を巡らせ、身体を温めてくれる食材。
ビタミン、カルシウム、鉄分も豊富で
粘膜を保護して免疫力を高めたり、目の正常を保ったり、皮膚の代謝を促進する効果が期待できます。
簡単に作れる、動画を作ったので
今の季節の食材
是非作ってみて下さいね。
10月に入って整理整頓の季節!
我が家の雑木林も
根っこ堀りまでやってきましたが
この根っこどうなる事やら
来年度は
みんなでじゃがいも植えたりできたらいいなぁ。
動画はこちらから
満月zoomセッションは満席になりました。
ありがとうございます。
教室は人数を限定して少人数
安全対策をとりながら行っています。
温活情報
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温活料理10月体験会
来年こそは料理苦手克服
食を整えて
代謝できるからだを手に入れよう!
まずは体験会から
体験会はこちらから
1月スタート基礎講座
https://onkatufood.com/?page_id=695
温活料理 基礎講座 温活料理 基礎講座 ~代謝を高めるための、食材の選び方や、 調理の基本をしっかりと学ぶ料理教室~…onkatufood.com
10月スタート
季節を感じる中級レッスン!
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気のめぐりを整えて
自分の魅力を高めるレイキレッスン 9月満席
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ご都合がいい日程も相談致します。ご連絡下さい。
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栄養士、食品研究所勤務を経て、自然食業界へ。
4人の子育てをしながら自宅にて教室を開催傍ら、自然食品店、レシピ、料理提供。
よつ葉生協、レシピ制作、小中学校食育講座開講、栃木市食育講座開講など行っています。