菜彩クッキング(兵庫県尼崎市)の今月のレッスン一覧

クスパアワード2020とは?
1年で最も支持を集めた料理教室の先生を発表するクスパアワード。2020年も、ユーザー様からの投票数・クチコミ数・アクセス数などを総合的に審査し、満足度が高かった教室を表彰する予定です。
2020年に参加した料理教室のなかで、もっとも満足度の高い教室を「クスパアワード2020 この教室に投票する」ボタンより、ご投票をお願いいたします。
なお、投票はお1人様1教室しかできません。不正があった場合は無効票となります。
投票期間:2020年12月1日(火)~2021年1月5日(火)
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2020年一番満足度の高い教室は?クスパアワード投票受付中!

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最終更新日:2020/12/1

菜彩クッキング(兵庫県尼崎市)

「食べる」ことで心も体も健全になるために一つひとつの食材に感謝して丁寧に調理する心をお伝えします

この教室のフォロワー:
12人
過去の予約人数:
40人

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レッスン情報


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20201211日 (金)

師走12月、急にあわただしくなってきます。誰もが今年は発熱に敏感になりがちですね。悪寒、発熱、咳などの症状は早めの対策をしっかりして新しい年を迎えたいですね。秋に続き肺を潤し衛気を強化して風邪予防に備えましょう。衛気とは皮膚や鼻・気管支などの粘膜細胞を強化して免疫力を整え、外的刺激から体を守(衛)ること。 いわば体表にバリアを張り巡らせて、邪気の侵入を阻止することです。お家時間が多くてもイベントの多いこの時期、体の内から温める食材や咳・痰を取る効果のある食材で、しっかり食べて楽しみましょう。

  • レッスン内容:薬膳料理
  • 定員:4名
20201212日 (土)

師走12月、急にあわただしくなってきます。誰もが今年は発熱に敏感になりがちですね。悪寒、発熱、咳などの症状は早めの対策をしっかりして新しい年を迎えたいですね。秋に続き肺を潤し衛気を強化して風邪予防に備えましょう。衛気とは皮膚や鼻・気管支などの粘膜細胞を強化して免疫力を整え、外的刺激から体を守(衛)ること。 いわば体表にバリアを張り巡らせて、邪気の侵入を阻止することです。お家時間が多くてもイベントの多いこの時期、体の内から温める食材や咳・痰を取る効果のある食材で、しっかり食べて楽しみましょう。

  • レッスン内容:薬膳料理
  • 定員:4名
先生情報
harumicafe
薬膳家庭料理主宰   三重県出身

企業で管理栄養士として料理教室・生活習慣病予防教室に従事。
定年退職後食事で健康を維持増進させるには栄養学だけに頼るのではなく、食養生という観点から薬膳インストラクターの免許取得
2017年4月いんやん倶楽部陰陽調和家庭料理教室で師範免許取得
重ね煮を使った薬膳家庭料理教室を実家で開催するとともに、生駒カルチャースクールで講師を務める。


教室からのお知らせ

2020/4/8

2020年4月7日コロナ対策として緊急事態宣言が発令され、兵庫県も対象になりました。
そのため4月のレッスンは休講させていただくことになりました。

2017/5/2

お知らせ
2017年4月「いんやん倶楽部の陰陽調和料理教室で師範取得」できました。
料理教室を始めるに当たり、菜彩クッキングの名前の由来は野菜を彩りよく、たくさん食べて欲しいという願い込めて命名しました。その頃は重ね煮のことは知りませんでしたが、お鍋ひとつで野菜がたっぷり摂れて、とても美味しいことに感激しました。通い始めると陰と陽の野菜を順番に重ね、種類は4~5種類使うと体のバランスが取れることが実感できました。旬の野菜のパワーが元気の素であることを、薬膳効果のある食材の組み合わせや、重ね煮を通してこれからも伝えていきたいと思ってます。


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