ローフードでタコライス

ローフードグルテンフリー料理教室いのち食です

火もお肉も使わないタコライス作りました
ボリューム満点で美味しかったです
お肉を使わないので油っぽさもなく、とってもヘルシーで食べやすかったですよ。


ライスはコレ

カリフラワーとRawナッツでライスを作りまーす。



ライスの上にくるみで作ったタコミートとピリッと辛いサルサをトッピングしてRawタコライスの完成

タコミートに使用した生くるみには、オメガ3脂肪酸が含まれていてアンチエイジングや脳の若返りにもgood✨
眠りの質も高めてくれるという効果もあります


食べるもので体が作られますよね

ニキビや乾燥がないツヤ肌も食べ物で作れちゃいます。

理想の健康状態や理想の体重肌質などを手に入れたいと思ったら
化粧水を買い換えるより食べ物を変えてみませんか


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ローフードマイスター講座
卵、乳製品、小麦粉、動物性を使わない料理毎日 の食事にローフードを加えるだけでも体がとても元気になります。なんとなくだるい、体が重たく感じる、疲れが抜けない・・・、でも解決策が見つからない！そんなあ...r.goope.jp