浪人生の身体。。。

こんにちは。受験応援薬膳師のクコの花です。


最近、息子の身体が目に見えて変化してきています。


何が変わったかって。。。筋肉が無いもともと細マッチョ系ではあったのですが、筋肉が無くなって痩せてしまっています。痩せたというかプニプニになったというか。。。



それにくわえて、机に向かってばかりいるので、ひどい猫背になってしまっています。




猫背になると消化器官が圧迫されるので、食欲不振や逆流性食道炎になりやすい。脊椎に負担がかると腰痛等の原因にも



最近、肩こり、腰痛等もひどくなってしまった息子。少し動いた方がいいよ！！！



という訳で久しぶりに息子とウォーキングしてきました。歩きながら将来についても色々と話してくれて、彼なりに色々と考えているんだなぁとあらためて実感。




まぁ、焦らず、やれるだけやりなよ。大学で全てが決まる訳じゃないんだし。




いつもと同じような声かけしか出来ませんでしたが、吐き出しただけでも少しは頭が整理できたかな




夏の間、暑くてサボっていたけれど、私が家に居る日は出来るだけウォーキングに連れ出そうと思います。



運動部で高校3年間頑張ってきた子はこの辺のパワーが違うんだろうなぁ。。。




受験生はただでさえ、精神的なものから、吐き気、頭痛、不眠などが起きやすい状態です。浪人生は9〜11月頃が１番精神的にキツいという話をよく聞きます。それにくわえて、運動不足、猫背等が起きるのでこの秋はしっかり見守りしていかないといけませんね。




穏やかに、健やかに、笑顔あふれる毎日を

薬膳(和漢膳)教室〜クコの花〜

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