見てキレイ!食べてキレイ!の簡単ヘルシー野菜果物料理の教室
季節野菜をふんだんに使った「作り置き」おかずで作る、お弁当レッスン第2弾。秋の行楽シーズンや運動会のお弁当にも大活躍する内容です。おかずは全て「作り置き」だから普段のお料理にも役立ちます。
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■開催場所 | 東京都 大田区 |
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■レッスンメニュー | 秋の食材を使った「作り置き」おかずとアレンジ料理
・秋鮭の柚庵照り焼き ・油揚げの香味野菜肉詰め ・さつまいもご飯 ・根菜とドライフルーツの赤ワイン煮 ・にんじん味噌きんぴら ・クルミ入りのかぼちゃ茶巾 ・紫キャベツとひじきのマリネ ・きのこのレモンマリネ 計8品 |
■レッスン内容 | ヘルシー料理 |
■レッスンの流れ | レシピ説明後、実習形式でレッスンスタートです。(一部デモあり)彩り良く見栄えするお弁当の詰め方も行います。
未ざらしのフードパックに入れて完成です。 |
■受講料 | 5,500円 |
■定員 | 6名 |
■持ち物 | エプロン、ハンドタオル、筆記用具 |
■支払方法 |
クスパ決済
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■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 前々日 レッスン料の20% 前日 レッスン料50% 当日100% |
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野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター。クスパ公認インスタアンバサダー。季節の野菜果物を使った彩り豊かなヘルシー料理と罪悪感のないギルトフリースイーツをお教えしてます。低脂質、低糖質、高たんぱく、減塩などを意識したヘルシー料理なので、ダイエットや美容にも対応したメニューです。各メディアのレシピ提供、セミナー講師、コラム執筆、店舗のメニュー監修、撮影スタイリングなども行っています。