見てキレイ!食べてキレイ!の簡単ヘルシー野菜果物料理の教室
米粉を使い、小麦粉、バター、卵不使用のパートブリゼ(甘くないタルト生地)を作り、季節の野菜を沢山使ったヘルシーなグルテンフリーのキッシュです。12㎝型で作ったキッシュはそのままお持ち帰り頂けます。
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■開催場所 | 東京都 大田区 |
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■レッスンメニュー | ・米粉で作るグルテンフリーの野菜たっぷりヘルシーキッシュ
(お一人12㎝のタルト型で1台焼いて、そのままお持ち帰り頂けます。試食分は主宰者側でご用意します) ・季節のトスサラダ ・パプリカポタージュ |
■レッスン内容 | おもてなし料理 |
■レッスンの流れ | レシピ説明後、実習形式でレッスンスタートです。(一部デモあり) |
■受講料 | 5,000円 |
■定員 | 4名 |
■持ち物 | エプロン、ハンドタオル、筆記用具 |
■備考 | 「赤ちゃん連れママ」限定の特別クラスになります。授乳中のママは高カロリーな食事はNGですが、お教えするキッシュは米粉とおからなどを使った、バター、卵、生クリーム不使用のヘルシーなキッシュですので安心してお召し上がり頂けます。
お一人一台作ったキッシュはお持ち帰り頂き、試食は主宰者側で用意したキッシュで「キッシュプレート」をお楽しみ頂けます。 赤ちゃんにお怪我の無いよう、包丁など刃物を使う事はありません。野菜を切る作業などは予め用意しておきます。 安全面には充分配慮致しますが、託児付きではありませんので、レッスン中の事故については責任が負えません事ご了承願います |
■支払方法 |
クスパ決済
教室指定のお支払い(事前に指定口座にお振込み下さい)
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■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 前々日 レッスン料の20% 前日 レッスン料50% 当日100% |
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野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター。クスパ公認インスタアンバサダー。季節の野菜果物を使った彩り豊かなヘルシー料理と罪悪感のないギルトフリースイーツをお教えしてます。低脂質、低糖質、高たんぱく、減塩などを意識したヘルシー料理なので、ダイエットや美容にも対応したメニューです。各メディアのレシピ提供、セミナー講師、コラム執筆、店舗のメニュー監修、撮影スタイリングなども行っています。