見てキレイ!食べてキレイ!の簡単ヘルシー野菜果物料理の教室
季節野菜をふんだんに使った「作り置き」おかずで作る、お弁当レッスン。彩りも豊かで栄養バランスもバッチリ!自慢したくなるお弁当を作ります。おかずは全て「作り置き」だから普段のお料理にも役立ちます。
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■開催場所 | 東京都 大田区 |
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■レッスンメニュー | 「作り置き」おかずとアレンジ料理、計8品(予定)
・自家製みそ漬けで作るお肉料理 ・塩麹にんじんのアレンジ料理 ・紫キャベツのアーモンドマリネ ・ピーマンとパプリカの3色じゃこゴマ炒め ・塩麹きのこのアレンジ料理 ・さつまいものハニーレモン煮 ・葉野菜の昆布料理 ・和ピクルス 食後に簡単スイーツとお飲み物ご用意致します。 |
■レッスン内容 | 家庭料理 |
■レッスンの流れ | レシピ説明後、実習形式でレッスンスタートです。(一部デモあり)彩り良く見栄えするお弁当の詰め方も行います。 |
■受講料 | 5,400円 |
■定員 | 6名 |
■持ち物 | エプロン、ハンドタオル、筆記用具 |
■支払方法 |
クスパ決済
教室指定のお支払い(事前に指定口座にお振込み下さい)
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■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 前々日 レッスン料の20% 前日 レッスン料50% 当日100% |
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野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター。クスパ公認インスタアンバサダー。季節の野菜果物を使った彩り豊かなヘルシー料理と罪悪感のないギルトフリースイーツをお教えしてます。低脂質、低糖質、高たんぱく、減塩などを意識したヘルシー料理なので、ダイエットや美容にも対応したメニューです。各メディアのレシピ提供、セミナー講師、コラム執筆、店舗のメニュー監修、撮影スタイリングなども行っています。