我が家の休日お昼ご飯『青椒肉糸』牛肉とピーマン、玉ねぎの細切りオイスター炒めです。父か...

この投稿をInstagramで見る 我が家の休日お昼ご飯 『青椒肉糸』 牛肉とピーマン、玉ねぎの細切りオイスター炒めです。父からもらったピーマンでつくりました。 ピーマンは栄養豊富な野菜です。ビタミンCはレモンの2倍、トマトの5倍も含まれています。ビタミンやカロテノイド、食物繊維も豊富で加熱しても栄養価が失われにくいのが特徴です。さてと加熱して美味しく栄養摂取していきましょう。 ひらもと歯科・歯科発栄養指導部では『栄養をたのしむ、栄養のチカラ、感染症に負けない!』テーマに大切な人を守る、明日から実践できる新しいライフスタイル、新しい食事習慣を提案します。 #ひらもとヨガサロン #ひらもとクッキングサロン #松江お料理教室講師#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガ講師#お料理教室 #野菜ソムリエ #日本野菜ソムリエ認定料理教室#島根県松江市#松江お料理教室#クッキングラム#クッキングラムモニター#フォトジェニック#クスパ#デリスタグラマー#野菜ソムリエインスタ部#感染症予防#体をリセット#管理栄養士#免疫力アップ#ごちそうさま#歯科発栄養指導#栄養士会#身体を温めるおかず#我が家のごはん#ピーマンと牛肉の炒め物#青椒肉糸
Hideko Hiramoto(@hideko_hiramoto)がシェアした投稿 - 2020年Oct月24日pm9時36分PDT