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最終更新日:2021/10/6

キッチンスタジオさわわ(長久手市桜作)

こだわりすぎず、ごくごく自然に自分スタイルを見つける場所♪

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『がんばらない』さいとうけいこ(だいちゃん)

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おすすめの独り言
2021/2/20 10:54 UP

お久しぶりなの〜 「がんばらない」を推進する泣き虫カウンセラー の さいとうけいこ(だいちゃん)です。 変わらず応援ありがとう
 
  久々にやります!『オープンカウンセリング 』
   2021年3月30日(火)10:15〜12:15 
@ユメリヤ徳重内(名古屋市徳重地区会館 第1集会室)
〒458-0852 名古屋市緑区元徳重一丁目401番地  

 
 
さぁ〜て、
随分と長い間、息をひそめておりました
 

 
みなさん、いかがお過ごしでしたか?
 
 
私は...
 
ご多分にもれず、
コロナ禍の影響を大いに受けたこの1年。
 
初めはあがいて、
次はトライして、

数々の事件を経験し、
 
最終的に『今』、
(自宅も引っ越しして)
のんび〜り過ごしています。
 
 
      
 
でね、
 
今日は
 
コロナで色々制限を受けて、
「ふあん〜」
「つまんなーい」
と感じている方に、
 
オススメの
『独り言ワーク』
ご紹介しますね。
 
 
=*=*=*=*=*=*=*=*=
足を肩幅に広げて立ち、
「やったー!」
または
「楽しいー!」
あるいは
「いいぞ〜!」
と言いながら、
空に両手を差し出す。
<室内でいいよ>

=*=*=*=*=*=*=*=*=
 
これだけ。
 
これだけのことだけれど、
実は効果絶大
肩と胸と、気持ちがスッキリするはずよ。
 
 
もしかしたら
両手を肩から上にあげるのは久しぶり、
って方もいらっしゃるのでは?
 
時々やってみてね。
 
私もやりまーす。
 
だいちゃんでした。
まったね〜
 
 
 心のカウンセリング(個人セッション)1対1でじっくりお話を伺う対面カウンセリングです。(女性限定) □ 自分のことが好きになれない
□ なんだかうまくいかない
□ 子育てがつらい
□ 人間関係がしんどい
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先生情報
さいとうけいこ
さいとうけいこ
子ども食育楽インストラクター   愛知県出身

エンターテイメントの世界から食の世界へ「食べることの大切さ」を伝えたいとの思いから転身。空気感を大切にしたレッスンやイベントが好評で、店主をつとめるカフェ「茶和話」では地域産野菜を取り入れた季節感のあるランチや、バリエーション豊かなおやつロールパンを提供している。2016年より幼稚園食育プログラムに参加。
長久手市アートスクール講師。第一次長久手市食育推進計画策定委員。


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ハード系で人気のエピは案外簡単なのですよ〜。

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