こだわりすぎず、ごくごく自然に自分スタイルを見つける場所♪
お久しぶりなの〜 「がんばらない」を推進する泣き虫カウンセラー の さいとうけいこ(だいちゃん)です。 変わらず応援ありがとう
久々にやります!『オープンカウンセリング 』
2021年3月30日(火)10:15〜12:15
@ユメリヤ徳重内(名古屋市徳重地区会館 第1集会室)
〒458-0852 名古屋市緑区元徳重一丁目401番地
さぁ〜て、
随分と長い間、息をひそめておりました
みなさん、いかがお過ごしでしたか?
私は...
ご多分にもれず、
コロナ禍の影響を大いに受けたこの1年。
初めはあがいて、
次はトライして、
数々の事件を経験し、
最終的に『今』、
(自宅も引っ越しして)
のんび〜り過ごしています。
でね、
今日は
コロナで色々制限を受けて、
「ふあん〜」
「つまんなーい」
と感じている方に、
オススメの
『独り言ワーク』
ご紹介しますね。
=*=*=*=*=*=*=*=*=
足を肩幅に広げて立ち、
「やったー!」
または
「楽しいー!」
あるいは
「いいぞ〜!」
と言いながら、
空に両手を差し出す。
<室内でいいよ>
=*=*=*=*=*=*=*=*=
これだけ。
これだけのことだけれど、
実は効果絶大
肩と胸と、気持ちがスッキリするはずよ。
もしかしたら
両手を肩から上にあげるのは久しぶり、
って方もいらっしゃるのでは?
時々やってみてね。
私もやりまーす。
だいちゃんでした。
まったね〜
心のカウンセリング(個人セッション)1対1でじっくりお話を伺う対面カウンセリングです。(女性限定) □ 自分のことが好きになれない
□ なんだかうまくいかない
□ 子育てがつらい
□ 人間関係がしんどい
さわわ または長久手市および近郊のカフェなどで行います。
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ラインもね〜
エンターテイメントの世界から食の世界へ「食べることの大切さ」を伝えたいとの思いから転身。空気感を大切にしたレッスンやイベントが好評で、店主をつとめるカフェ「茶和話」では地域産野菜を取り入れた季節感のあるランチや、バリエーション豊かなおやつロールパンを提供している。2016年より幼稚園食育プログラムに参加。
長久手市アートスクール講師。第一次長久手市食育推進計画策定委員。