スーパーフードを活用して、細胞レベルで若さを取り戻す！

おはようございます！ローフード発酵LAB料理教室happycheesekitchen主宰料理家の安藤千英です。
スーパーフード使ってますか？
私は毎日スーパーフードを取り入れています。
スムージーに入れたり、サラダに入れたり、普段のお料理にと、大活躍♪
特によく使うのは、スピルリナとゴジベリー！
そう、レッスンでもよく登場しますよね♪
今回、広島でフィットネスのトレーナーをされるかたわら、スーパーフードのスペシャリストとしても大活躍されているmasumiさんがお越しくださいました。
GOJIBERRIES Princess“ ゴジベリープリンセス公式アンバサダー “
でご一緒させていただいています。


ゴジベリープリンセスインスタグラム



このタイミングでスタートした他の生徒様は
超ラッキー！


スムージーはもちろん
ローフードでは、当たり前に使うスーパーフード
Masumiさんは本当に詳しくて
アメリカでの経験などもお話くださり
わたしの方がメモしちゃいたくなることが
いっぱいでした✨


スーパーフードは
ローフードだけに限らず
私たち現代人には不可欠なものだと思います♪


サプリメントではない
食品…
中間⁈のような




私は、ふりかけ！
と表現しています♪
何にでも、フリフリ出来る
なのに栄養価が、ドドーンとあがるんですよ！



ね！
使わない手はない！


そんなスーパーフード...
我が家には本当に溢れすぎていて…


たいがい食品庫に保存してはいるものの
それでもなかなか活用していなかったものもあり
masumiさんのお話を聞いて
「それ、持ってるー♪」
と、引っ張り出してみました（笑）


1つ目のスムージーは、ゴジベリーとイチゴ、リナブルーとチア、ルバーブとピンクピタヤ.


2つめは、
グレープフルーツとりんごと、ゴジベリー
そして”マカ”


翌朝から早速LINEでのやり取り♪


1級資格までこのステキなメンバー！
楽しみですね！


次回は準1級講座19日、20日


1級は3月2日！


ご縁に感謝です。
GOJIBERRYPRINCESS ゴジベリープリンセス
八仙さんいつもありがとうございます！


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ママも安心♡





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今日も沢山のブログから、読んでいただきありがとうございました！