２週間でどこまでいく？【オンライン全国対応ダイエットレッスン完全密着プライベート】

日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。
福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳やさい料理」を楽しんでいます。

さて、今日のテーマは２週間のみっちりプライベートレッスンです。
ダイエット目的のレッスンですが、日々の食生活をじっくり変えていきましょう、というもの。

オンラインで全国対応です。
ＺＯＯＭを使いますが、初めての方にはＺＯＯＭの使い方からフォローします。

さらに日々の食事から改善していきましょう、ということなので、「これを食べるといいですよ」という夕食用糖質カットレシピを30点プレゼントいたします。

レシピ３０点と、２週間にわたってわたしが共に併走することで、体調をととのえながら、ゆるゆると糖質を制限していきましょう。
さらにお悩みやライフスタイルに合わせた筋トレについても伝授。

流れは以下のとおりです。

１．ご予約→初回の日程を決定
決定後、初回のお話までに３日分のお食事を写真でお送りください。

２．レシピ３０点を送付

３．初回セッションで方針を決めます。
人によってライフスタイルや好き嫌い、食に対するこだわりがあるので、「やりやすいダイエット」の方針を見つける、折り合いをつける、ための時間です。【所要時間１時間】

４．翌々日から、２日に１回のセッション
毎日のお食事を写真で送ってください。チェックして、改善点や継続したい点などをお話しさせていただきます。【10～15分程度】

５．２週間後
痩せる身体のベースができあがっています！

また、ご質問等はレッスン期間中24時間受け付けております。

講座も必要に応じて皆さんのダイエットに併走できる仕組みを構築中です。

わたしが実際に自分で挑戦して痩せた方法です。わたしが証明します。
ぜひご一緒に腹囲マイナス１０㎝の世界にいってみましょう。






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