コロナ太り対策【オンライン全国対応ダイエットレッスン】

日本で唯一の「ゆるベジらく膳やさい料理教室」【ベジ楽】の林佳代子です。
福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳やさい料理」を楽しんでいます。

コロナ〇〇という言葉をよく耳にするようになりました。
コロナ禍。
コロナ食品セール。
コロナ太り。

いろいろあります。
でね、コロナ太りですよ。

といっても、わたしの場合、40代になって少しずつ少しずつデブ化していまして。
食べるから、かなぁ。

もともとどちらかというと痩せでした。痩せ体型？
１７歳で体調を崩した時には、どちらかといわなくても、ガリでした。

女子ってのは、数字が嫌いでしてね。
それは、女の古になっても同じなんですわ。少なくとも、わたしは。

現実を直視したくないと思い、体重計も体脂肪もいっさい無視していました。計っていませんでした。
でも、いよいよってことになって、計ってビックリです。ビックリどころか、ホラーですわ。

ひどい、ひどすぎる。なんなの、この丸ぽちゃ現象。
まったく止まらず、全力で丸ぽちゃ。

というわけで、ダイエットを決意しました。
いろいろ調べて、夕食だけ糖質制限しようと決めました。

もともと野菜料理をお伝えする料理教室をやっていますから、野菜料理を糖質を制限してつくろう、と決めました。
いろいろ工夫してみました。

約４か月たった今、体脂肪マイナス６％！　骨密度変化なし。体重マイナス２キロ。
腹囲マイナス１０㎝！
身体年齢29歳！

キターッ！
このノウハウをレッスンにしました。

コロナ太り？　中年太り？
怖くないです。意志の弱いわたしができました。皆さんにもできます。
ノウハウや考え方をギュギューッと凝縮したレッスンをつくりました。



おすすめです！
自分でいうのもなんですが、かなりおすすめです（笑）。

ご一緒にダイエットしませんか？