養生料理教室　赤目キッチン　（三重県名張市）の教室情報

養生（ようじょう）食は健康を維持し病気を予防します。注目の腸内環境を調えます。
なんか難しそう？いいえ　昔から日本人が食べてきた和食（伝統食）が養生食なのです。

養生食で元気な体をつくり、美肌なども期待できるなんて素敵だと思いませんか。
簡単で手間なし献立、肩の力をぬいたゆるゆるな教室です（笑）
基本は
＊主食は米飯　＊おかずは魚や大豆　豆腐、卵や肉も使います　＊旬の野菜　豆類　海草　きのこ
＊使用する食材は地元産　国産品や、添加物の少ない調味料を使用します

現在、参加される時に　検温　マスク着用をお願いします。
試食はせずにお持ち帰りにて対応いたしますので持ち帰り容器ご持参をお願いします

アットホームな雰囲気でレッスンをしています。


食事療法（生活習慣病、癌、アレルギー、低栄養など）でお悩みの方はご遠慮なくご相談ください。