ブリスボールのレシピ、作り方（幕内 明日香）

【1】

アーモンド、くるみ以外をフードプロセッサーに入れ、ペースト状になるまで2～3分まわします。

【2】

ナッツ（アーモンド）を加えて3〜5秒まわします。（ナッツは食感を残すため最後に入れます）

【3】

ラップに大さじ2くらいの量をとり、直径2cmくらいのボール状に丸めます。