晩秋 里芋が入ったご飯です。今回は醤油味のご飯です。薄揚げや人参をいれてもokです。
【1】
里芋をあらって 皮をむく。すこし大きめのサイコロ切りにする。
【2】
米は洗い、里芋をいれて 調味料をいれて、のちにカツオ出汁は炊飯器の3合の線まで。ゆでた青菜は 後にのせるかまぜる。
里芋は冷凍より生のものを使う方がおいしい。
永谷あきこ:養生料理教室 赤目キッチン (三重県 名張市 )
管理栄養士、病院 企業にて栄養指導 地域の健康づくり事業に従事。20年前に大阪より三重県名張市へ転居。栄養…(全て読む)
このレシピへ感想を投稿する