レンジで酢どりのレシピ、作り方（ｋｕｍｉ）

【1】

ビニール袋にＡの下味の調味料と食べやすい大きさに切った鶏肉をいれ,軽くもんで、20分置いておく。

【2】

材料を食べやすい大きさにカットしておく。Ｂの甘酢調味料を耐熱の容器につくっておく。

【3】

鶏肉に片栗粉を適量つけて、クッキングシートを敷いたお皿に中心を開けてならべる。あればスプレーオイルを適量かける。

【4】

ない場合は、サラダ油をスプーンで少量かける。（レンジ専用のお皿があれば使用してください。このレシピでは使用しています。この場合はクッキングシートは必要ありません。）

【5】

③に上からもクッキングシートをのせる。600ｗのレンジで2分加熱し、裏返して2分加熱

【6】

②に切った野菜をまぜてラップをして、火が通るまでレンジでチン！
カットの大きさに加熱時間は異なります。私は４分チンです。
火が入ったら、④の鶏肉も混ぜてラップをして1分チン！です。