ネギのフェヌグリークシード炒めのレシピ、作り方(かわなべ あやこ)

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ネギのフェヌグリークシード炒め かわなべ あやこ先生

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ネパール料理をネギを使って和風にアレンジしました。フェヌグリークシードというスパイスを使って炒めるだけの超かんたんでめちゃウマレシピです。

<材料>  分量:2人分   調理時間:10分

白ネギ(長ネギなど)
1本
フェヌグリークシード
8粒
2つまみ
大さじ1
にんにく(みじん切り)
1カケ

作り方

【1】

ネギは2センチ幅で斜めに切る。

【2】

フライパンに油とニンニクを加え香りがたてばネギを加え、塩を振り火が通れば出来上がりです。

★調理のコツ・ポイント★

ネギに火をしっかりとおしてください。

レシピ制作者

かわなべ あやこ

かわなべ あやこ:和の食 ☆ クッキングサロンエストレージャ(大阪府 交野市 南星台)

■先生のプロフィール

美食で健康になる教室⭐️食育インストラクター3級4級取得可能🌟健康的な生徒さんとご家族を増やしたいです♡…(全て読む)

■インターネット予約可能なレッスン

2019年12月12日(木)   クリスマやお正月の集まりにステーキの焼き方❗️即使える♡


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